Hotstone Massage
Een hotstone massage is een diepe plaatselijke warmte massage.
Na het leggen van de stenen van ca. 45 graden Celsius word je los gemasseerd met de warme stenen, olie en mijn alles voelende handen.
Een hotstone massage stimuleert processen in het lichaam zoals ontgiften en het ontspant het lichaam. Een hotstone massage brengt het lichaam weer in balans en heerlijk ontspannen.
Een stukje geschiedenis:
Deze massage vorm is afkomstig van de Indianen. Verwarmde lava stenen worden daarbij gebruikt om het lichaam te masseren. Deze stenen houden de warmte lang vast en hebben daardoor een gunstige uitwerking bij chronische pijn in de nek en rug, en helpt bij ontspannen. De Hotstone massage wordt gegeven met afgeronde basalt stenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn.
De grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 12 centimeter.
De stenen zijn gemaakt van basalt die zeer rijk zijn aan ijzer en magnesium. Hierdoor kunnen ze warmte zeer goed opslaan, vasthouden en geleidelijk weer afgeven.
Ze zijn zorgvuldig geselecteerd op basis van vorm, gewicht, warmtegeleiding en energieniveau, de stenen zijn licht, zacht (zo voelen ze aan) en heerlijk warm. Ze hebben vervolgens eeuwenlang in de zee gelegen en danken daaraan hun mooie, gladde, ronde vormen.
Erg geschikt voor mensen die last hebben van:
- spier en/of zenuwpijnen, (fybriomalgie)
- stress, een burn out
- gewricht problemen
- slechte doorbloeding/kouwelijk
- rug en/of nekklachten
- mensen die zich wat zwak voelen
- algemene moeheid
- maar zeker ook gewoon voor mensen die gewoon hun lichaam eens willen vertroetelen en relaxen.
Niet geschikt voor mensen die last hebben van:
- voorzichtig zijn bij hartklachten, hoge en lage bloeddruk en diabetes.
- voorzichtig bij heftige overgangsverschijnselen, opvliegers.
- open wonden en huid infecties.
- koorts/griep.
- bij kinderen, zwangere en oudere mensen opletten met de temperatuur.
- erg gevoelige huid, dunne huid.
- spataderen.
- kanker en andere ernstige ziekten
- als je niet goed tegen warmte kunt, b.v. ook in een sauna.
- dezelfde contra indicaties gelden als bij een gewone massage.